Vågner du gennemblødt om natten? Her er en rolig guide til sengetøj til nattesved i overgangsalderen: den rigtige dyne, en kølig pude, lagner der ånder og små nattetricks.
Strammer, glider eller kravler din bh op ad ryggen? Her er den store guide til at finde en bh efter 60: mål dig selv, tjek pasformen og vælg den rigtige type.
Flækker og knækker neglene, selv om du passer på dem? Her er 10 rolige råd mod skøre negle i overgangsalderen: fugt, handsker, den rigtige fil og tålmodighed.
Gør fingrene ondt, når du strikker? Her er 12 rolige råd til at strikke med gigt i hænderne: varme, pauser, lette pinde, det rigtige garn og små projekter.
Oktober er brystkræftmåned. Her er en rolig guide til screening for brystkræft: hvem der bliver inviteret, hvordan mammografien foregår, og hvorfor du skal kende dine bryster – også efter 70.
Sko til hallux valgus behøver ikke ligne hospitalssko. Sådan finder du pæne sko med bred tåboks, blød overdel og god sål – til hverdag, fest og vinter.
Efterårsferie med børnebørn behøver ikke være fyldt med planer. Rolige idéer til uge 42 – ude, inde og i dit eget tempo.
Tyndt hår i overgangsalderen er almindeligt – og der er meget, du selv kan gøre. En rolig guide til årsager, mild pleje, frisure, kost og hvornår lægen skal med.
Gør haven klar til vinter uden stress. En skånsom efterårstjekliste til blade, krukker, fiberdug, kompost og de små jobs, der beskytter planter og ryg.
Hvilket garn skal jeg vælge til strik? Uld, merino, alpaka og bomuld forklaret, så du rammer det rigtige garn til hue, sweater og karklud.
Sølvshampoo til gråt hår fjerner gult skær, uden at håret bliver lilla. Sådan bruger du den, og hvilken pleje sølvhår ellers har brug for.
Strik julegaver i oktober, mens der stadig er tid. Hue, halsedisse og vanter, plus en rolig plan frem til december.