For nogle år siden gav jeg min veninde Hanne et smukt duftlys i julegave. Det duftede af appelsin og kanel, og jeg havde stået længe i butikken og valgt. Hun takkede pænt, og først i februar fortalte hun mig, at lyset stod ude i carporten. Hun havde fået konstateret parfumeallergi hos hudlægen et år før, og hun havde simpelthen ikke haft hjerte til at sige det juleaften.
Jeg blev flov. Men jeg blev også nysgerrig. For hvad giver man egentlig en, der ikke tåler duft? Det viste sig at være meget lettere, end jeg troede, når man først ved, hvor duften gemmer sig. Og det er sjældent der, hvor man tror.
Her har jeg samlet det, jeg har lært af Hanne, af en kvinde fra min strikkeklub, der har haft eksem på hænderne i mange år, og af en venlig dame på apoteket, der brugte et kvarter på at vise mig ingredienslister. Det er mine bedste råd til en julegave til en med parfumeallergi: hvad du skal kigge efter, 20 idéer, der virker, og de faldgruber, de fleste overser.
Et par ord først: Jeg er ikke hudlæge. Jeg skriver om gaver og om det, jeg har set hos veninder. Får du eller hun udslæt, kløe eller vejrtrækningsbesvær, så tal med lægen. Det er også lægen eller hudlægen, der kan finde ud af, præcis hvad man reagerer på.
Hvad betyder det at have parfumeallergi?
Når folk siger, at de har parfumeallergi, kan de mene to lidt forskellige ting, og det er godt at vide, inden du vælger gave.
Den ene er kontaktallergi over for duftstoffer. Den viser sig typisk som eksem, kløe eller rød, skællende hud der, hvor produktet har været: på hænderne, i ansigtet, på halsen eller øjenlågene. Den bliver ofte fundet ved en lappetest hos hudlægen. Har man først fået den, forsvinder den som regel ikke igen, og så handler det om at undgå de stoffer, man reagerer på.
Den anden er det, mange kalder duftoverfølsomhed. Her er det ikke huden, men næse, hoved eller luftveje, der reagerer på stærke dufte i luften. Man kan få hovedpine, kvalme, løbende øjne eller føle sig tæt i brystet. Hanne har begge dele. Kvinden fra strikkeklubben har kun eksemet og elsker faktisk duften af gran.
Det betyder noget for gaven. Til hende med eksem skal alt, der kommer på huden, være uden parfume. Til hende, der reagerer på dufte i luften, skal du også tænke på lys, blomster og alt det, der står fremme i stuen. Ved du ikke, hvilken slags hun har, så gå efter det sikre og vælg helt uden duft.
Sådan læser du ingredienslisten
Det her var den vigtigste ting, jeg lærte på apoteket. Du kan ikke stole på det, der står med store bogstaver på forsiden. Du skal vende tuben om og læse den lille tekst.
- Parfum, fragrance eller aroma. Står et af de tre ord på listen, er der tilsat duft eller smag. Aroma bruges tit i læbepomade, tandpasta og læbestift.
- Navne på enkelte duftstoffer. Visse duftstoffer, som oftere giver allergi, skal stå med navn på listen. Det kan for eksempel være limonene, linalool, citronellol, geraniol, eugenol eller coumarin. Ser du dem, er der duft i, også selvom forsiden siger “mild”.
- Æteriske olier. Lavendel, rose, citrus, eukalyptus og tea tree lyder naturligt og blidt, men de er fulde af duftstoffer. For en med parfumeallergi er de ikke et bedre valg end almindelig parfume.
- Uparfumeret er ikke altid uden duft. Nogle produkter kalder sig neutrale eller “unscented” og har alligevel tilsat et stof, der skal dække over råvarernes egen lugt. Det er ordet uden parfume og en ren ingrediensliste, du skal gå efter.
Et allergimærke kan gøre det lettere. Den Blå Krans er et dansk mærke, hvor produkterne er uden parfume og uden en række kendte allergener. Svanemærket er godt for miljøet, men tillader parfume i nogle produkter, så her skal du stadig læse listen.
Mit eget lille trick: Jeg tager et billede af ingredienslisten med telefonen og forstørrer det. Skriften på bagsiden af en håndcreme er ikke lavet til vores øjne.
Gaver til huden: pleje helt uden duft
Det er her, de fleste starter, og det er også her, du kan ramme rigtig godt. En kvinde med parfumeallergi har tit en meget kort liste over produkter, hun tør bruge, og hun bliver glad for nye, gode fund.
1. En fed håndcreme – i to størrelser
En stor tube eller pumpeflaske til køkkenbordet og en lille tube til tasken. Vælg en fed creme uden parfume, gerne med glycerin. Hanne siger, at det er den gave, hun bruger mest af alle, fordi hun vasker hænder mange gange om dagen og ikke tåler de fleste cremer på offentlige toiletter. Har hun tendens til revner om vinteren, så har jeg skrevet mere om, hvordan man får revner i fingerspidserne til at hele.
2. Læbepomade uden aroma
Læbepomade er en af de mest snedige steder for duft og smag at gemme sig. Mange har mint, vanilje eller bær, og det står som aroma på listen. Vælg en helt neutral og køb gerne tre: én til natbordet, én til frakkelommen og én til tasken.
3. Bodylotion i pumpeflaske
Efter 60 bliver huden på benene tørrere, og mange med stive fingre har svært ved at skrue låg af en bøtte. En pumpeflaske uden parfume er både praktisk og en lille luksus. Til meget tør hud kan en federe creme være bedre, og her kan du hente mere viden i min guide til creme mod atopisk hud, hvor jeg gennemgår fedtprocent og ingredienser.
4. Mild vaskecreme eller badeolie
Mange almindelige sæber og shower gels dufter kraftigt. En mild vaskecreme eller en badeolie uden parfume er en gave, der bliver brugt op, og som ikke står og fylder.
5. Shampoo og hårspray uden parfume
Det her overraskede mig. Ifølge Hanne er hårprodukter det sværeste at finde uden duft, især hårspray og balsam. Og hårspray kommer i luften og på huden i ansigtet og nakken. Finder du en god shampoo og en hårspray uden parfume, har du fundet noget, hun måske selv har ledt efter i årevis.
6. Makeup, der er lavet til sart hud
Mascara, læbestift og pudder kan også indeholde duft. Øjenlågene er noget af den tyndeste hud, vi har, og mange med kontaktallergi reagerer netop der. En mascara eller en læbestift uden parfume fra en serie til sart hud er en fin, lille gave. Vælg gerne en neutral farve, hvis du ikke kender hendes.
Gaver til velvære uden produkter
Er du i tvivl om cremer og ingredienser, så vælg noget, der slet ikke kommer i nærheden af duft. Det er faktisk her, jeg selv synes, de bedste gaver findes.
7. Blødt natøj i bomuld eller bambus
Glat, blødt stof er rart mod sart hud, og bomuld og bambus kan vaskes ved høj temperatur. Husk at vaske det i et parfumefrit vaskemiddel, inden du pakker det ind, eller lad det være uvasket og skriv det på kortet. Mere om det under faldgruberne.
8. Bomuldshandsker til natten
Et par tynde, hvide bomuldshandsker lyder ikke af meget, men de er gode at have, hvis man smører hænderne med fed creme om aftenen. Læg dem i pakken sammen med håndcremen, så har du en lille “god nat til hænderne”-gave.
9. Et pudebetræk i silke eller blød bomuld
Mange kvinder med sart hud i ansigtet sætter pris på et glat pudebetræk. Det er en gave, der føles som forkælelse, uden at der er noget, hun skal smøre på.
10. Et uldplaid eller et bomuldsplaid
Et godt plaid til sofaen er altid en sikker gave, og det har ingen duft i sig selv. Vælg et, der kan vaskes, og som ikke kradser.
11. Gavekort til fodpleje eller manicure – med en aftale
Fodpleje er en stor gave efter 60. Men cremer og olier i klinikken kan dufte. Ring til klinikken, før du køber gavekortet, og spørg, om de kan bruge produkter uden parfume. De fleste klinikker er vant til spørgsmålet, og så kan du skrive på kortet, at det er aftalt. Det samme gælder massage, hvor olien ofte er tilsat duft.
Gaver til hjemmet og julen
Har hun duftoverfølsomhed, er det her, du skal være mest påpasselig. Mange af de klassiske julegaver til hjemmet dufter nemlig af noget.
12. Lys helt uden duft
Det var min fejl med Hanne. Vælg almindelige stearinlys uden duft eller kronelys i en flot farve. Batterilys med timer er også et godt bud og samtidig trygt, hvis hun bor alene. Bivokslys har en svag naturlig honningduft, som de fleste har det fint med, men spørg, hvis du er i tvivl.
13. Amaryllis i stedet for hyacinter
Hyacinter er smukke, men de dufter meget kraftigt, og flere med duftoverfølsomhed får hovedpine af en skål på sofabordet. Det samme kan gælde liljer og visse roser. En amaryllis dufter næsten ikke og giver en flot blomst midt i december. Jeg har skrevet om, hvornår løget skal plantes i min guide til amaryllis til jul.
14. Et parfumefrit vaskemiddel og et uldvaskemiddel
Det lyder kedeligt, men Hanne blev glad for det. Et godt, parfumefrit vaskemiddel og et uldvaskemiddel uden duft er noget, hun bruger hver uge. Pak det ind sammen med et par gode viskestykker, så bliver det mere festligt.
15. Pæne glas eller skåle til hendes egne ting
Mange med allergi ender med at have deres cremer stående i apotekets hvide tuber og bøtter. En pæn skål til badeværelset eller en lille bakke til natbordet gør det hele hyggeligere. Ingen duft, ingen risiko.
Oplevelser og andre trygge gaver
16. En ny bog eller en lydbog
Nye bøger dufter kun af papir. Brugte bøger kan derimod have taget lugt af parfume, røg eller det hjem, de kom fra. Køb den hellere ny, eller giv en lydbog, hvis hun hører.
17. Hjemmebagt konfekt eller småkager i en dåse
Spiselige gaver er sjældent et problem, så længe du ikke pakker dem sammen med noget, der dufter. En dåse med hjemmebagte vaniljekranse har aldrig ramt forkert hos mig.
18. En tur ud – til hende, der nyder frisk luft
En gåtur ved stranden eller i skoven og en frokost bagefter er en gave helt uden ingrediensliste. Mange med duftoverfølsomhed har det bedst udenfor, hvor luften er frisk.
19. En koncert eller et teaterstykke – men på den rigtige plads
Store sale fyldt med parfumerede gæster kan være hårde. Vælg gerne en eftermiddagsforestilling, en plads ved midtergangen eller en udendørs oplevelse til foråret. Spørg hende, hvad hun selv foretrækker.
20. En lille kurv med de sikre ting
Saml en lille kurv med en håndcreme og en læbepomade uden parfume, et par bomuldshandsker, en god bog og en dåse småkager. Det er en gave, der viser, at du har tænkt dig om, og du kan sagtens holde den under 300 kroner.
Faldgruberne, de fleste overser
Selv når selve gaven er uden duft, kan duften snige sig ind på vejen. Her er det, jeg har lært at holde øje med.
- Dit eget parfume. Pakker du gaven ind, mens du har håndcreme med duft på, eller står den i en taske med din parfume, kan den lugte, når hun åbner den. Vask hænder med en mild sæbe, før du pakker ind.
- Pakken ved siden af de andre gaver. Ligger den under juletræet ved siden af en æske sæbe eller et duftlys, tager den lugt. Hold den for sig selv, til den skal gives.
- Prøver i posen. Køber du gaven i en butik med kosmetik, får du tit små prøver af parfume eller cremer med i posen. Tag dem ud, før du pakker ind.
- Tøj og tekstiler fra butikken. Nye stoffer kan lugte af butikken eller af kemi. Et parfumefrit vaskemiddel løser det, men nogle foretrækker selv at vaske det. Skriv på kortet, om det er vasket eller ej.
- Gavepapir og kort med duft. Der findes julekort og gavepapir med kanel- eller granduft. Vælg almindeligt papir.
- Kram juleaften. Er I samlet til julefrokost eller juleaften, så overvej selv at springe parfumen over den dag. Det er den største gave for mange med duftoverfølsomhed, og den koster ingenting.
Spørg hende – men spørg rigtigt
Hvis du er i tvivl, så spørg. De fleste med parfumeallergi bliver glade for, at nogen tænker over det, og de har sjældent noget imod at fortælle om det.
Men undgå “Hvad tåler du egentlig?”, for det kan føles som et forhør. Prøv i stedet: “Er der nogen cremer eller mærker, du har været glad for, og som du gerne vil have mere af?” Så får du et konkret svar, og du kan købe noget, du ved, hun bruger.
Er det en overraskelse, kan du også give en byttebon med og skrive: “Hvis den ikke passer til din hud, så byt den til noget, der gør.” Det tager presset af hende, så hun ikke behøver at sætte gaven i carporten, som Hanne gjorde.
Det kan du kigge efter
Når du står i butikken eller på apoteket, er det her en god huskeliste:
- Ordet “uden parfume” på pakken – og ingen parfum, fragrance eller aroma på ingredienslisten
- Ingen navngivne duftstoffer som limonene, linalool eller geraniol
- Ingen æteriske olier, heller ikke de “naturlige”
- Gerne et allergimærke som Den Blå Krans
- Fed håndcreme og bodylotion med glycerin, gerne i pumpeflaske
- Neutral læbepomade uden smag
- Stearinlys eller kronelys uden duft, eller batterilys med timer
- Natøj, pudebetræk og plaid i bomuld, bambus, silke eller blød uld
- Parfumefrit vaskemiddel og uldvaskemiddel
- Kort ingrediensliste – jo færre ingredienser, jo færre ting at reagere på
Ofte stillede spørgsmål om julegave til en med parfumeallergi
Hvad kan man give en, der har parfumeallergi?
En fed håndcreme, en læbepomade og en bodylotion helt uden parfume er gode valg, hvis du læser ingredienslisten. Vil du være helt sikker, så vælg noget uden for kosmetikken: blødt natøj, et plaid, en bog, lys uden duft eller en oplevelse.
Er uparfumeret det samme som uden parfume?
Ikke altid. Nogle produkter, der kalder sig neutrale eller uparfumerede, har tilsat et stof, der skal dække over råvarernes lugt. Kig efter ordene “uden parfume” og tjek, at der ikke står parfum, fragrance eller aroma på listen.
Kan man give duftlys til en med parfumeallergi?
Det er bedst at lade være, især hvis hun reagerer på dufte i luften. Vælg almindelige stearinlys uden duft, kronelys eller batterilys i stedet.
Er naturlig hudpleje med æteriske olier et godt alternativ?
Nej, ikke for en med parfumeallergi. Æteriske olier indeholder duftstoffer, som kan give de samme reaktioner som almindelig parfume, selvom de er naturlige.
Hvilke blomster dufter mindst til jul?
Amaryllis og julestjerne dufter næsten ikke og er gode valg. Hyacinter, liljer og stærkt duftende roser er bedre at undgå, hvis hun er følsom over for dufte.
Hvordan undgår jeg, at gaven lugter af parfume?
Pak den ind med rene hænder uden duftende creme, hold den væk fra sæber, duftlys og parfumerede gaver, fjern prøver fra posen, og brug almindeligt gavepapir uden duft.
Til sidst
I år får Hanne en pumpeflaske med fed håndcreme uden parfume, en neutral læbepomade, et par bomuldshandsker og en amaryllis i en pæn potte. Jeg har tjekket hver eneste ingrediensliste med forstørrelsesglas, og jeg har lovet at komme uden parfume juleaften. Det sidste var hun mest glad for.
Mangler du flere idéer til en god veninde, så har jeg samlet mange i min julegave til veninde over 60.
Har du selv parfumeallergi og et godt fund, du vil dele? Eller en gave, der ramte helt rigtigt? Så vil jeg meget gerne høre om det. Du kan altid skrive til mig via kontaktsiden.
Topbillede – Illustrationsfoto: Anastasia Shuraeva / Pexels
Billede i teksten – Illustrationsfoto: Towfiqu barbhuiya / Pexels